Retrouvez-nous à la salle Erdal Kiran à Genève, école de boxe 1887.
Le plus ancien club de boxe de Suisse ! Nouveauté 2023 : nos séances d'accompagnement sont désormais disponibles dans cette salle....
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Acerca de
Faites vivre la boxe aux enfants et adolescents
Les écoles, les centres de loisirs, les maisons des jeunes, les associations
Démocratisons la boxe !
Vivrelaboxe rend la boxe accessible à tous en créant des activités pour tous les âges, filles et garçons, et adaptées aux capacités physiques et psychiques de chaque élève.
Nous créons des ateliers pédagogiques psychomoteurs pour les enfants et les adolescents. Nous adaptons nos programmes à l'âge des élèves afin de contribuer à leur bon développement.
Nous créons des activités ludiques et sécurisées générant convivialité et partage entre les élèves. Le respect des uns et des autres est une valeur que nous priorisons lors de nos cours.
Nous veillons à sensibiliser tous les élèves aux notions de sécurité, primordiales pour vivre l'expérience ensemble dans les meilleures conditions !
Nos ateliers
Nos ateliers visent à créer des interactions positives entre les élèves. Supports de l'expression corporelle et de la découverte de soi, nos activités sont construites de manière à développer une image corporelle positive.
Les élèves travaillent principalement en binôme.
Afin de se familiariser progressivement avec les mouvements, les ateliers s'articulent autour de thèmes donnés :
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L'ancrage des appuis au sol
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La coordination des mouvements du haut et du bas du corps
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Les déplacements dans l'espace
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Les moyens de défense
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Les stratégies d'attaque
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Etc.
À mesure que les élèves gagnent en aisance, et après s'être assuré que les notions de sécurité soient bien assimilées, des ateliers d'opposition libres sont envisagés, de manière contrôlée et sécurisée.
Le déroulement d'une séance-type
Préparation physique - échauffement
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Échauffement articulaire et cardio-vasculaire spécial boxe
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Rappel des notions de sécurité (bienveillance et respect de son partenaire)
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Exercice de coordination en individuel et en binôme
Toucher sans se faire toucher
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Ateliers de stratégie et de réactivité
Ateliers à thèmes
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Apprendre à travailler avec de la vitesse sans force
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Thèmes variables chaque session : coordination des mouvements, moyens de défense, réflexes, etc.
Ateliers personnalisés avec l'encadrant sportif
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Exercices de cibles par groupe de 2 à 3 élèves avec l'encadrant sportif
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Recherche d'intensité
Retour au calme
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Apprendre le relâchement après effort physique
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Se concentrer sur la respiration
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Écoute d'un son musical relaxant
Le matériel
Nous nous déplaçons avec tout le matériel nécessaire à l'animation de nos ateliers.
Contactez-nous !
Pour de plus amples informations, n'hésitez pas à nous contacter.
Nous nous déplaçons, à nos frais, au sein de votre établissement pour une première présentation physique.
Nous établissons ensemble un devis adapté à votre projet, après l'étude de vos espaces à disposition, du nombre d'élèves à encadrer, de la fréquence de nos interventions, et de votre budget.
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Ils nous font confiance
Verbier International School est située au coeur du village de Verbier, au pied du plus grand domaine skiable de Suisse !
L'école a la singularité d'offrir une éducation toute l'année, mais également d'accueillir les élèves et les familles exclusivement durant la période hivernale.
Elle offre une éducation diversifiée pour les enfants provenant du monde entier.
L'Institut International Lancy est une école internationale reconnue pour "son excellence académique", "proposant une éducation innovante et bilingue aux élèves de 3 à 19 ans à Genève". Elle accueille 92 nationalités différentes !
Cette école privée accompagne l'enfant dans son autonomie, sa capacité à collaborer et dans le développement de sa créativité.
"L'école américaine de Leysin en Suisse (LAS) a pour objectif de fournir aux élèves toutes les compétences essentielles dont ils ont besoin pour devenir des leaders efficaces, bien équilibrés et orientés vers le travail d'équipe. Ils accompagnent chaque étudiant à avoir l'opportunité d'assumer une position de responsabilité, quels que soient ses intérêts."
En dehors des cours, les élèves ont accès aux merveilles naturelles, culturelles et historiques de la Suisse et de l'Europe, contribuant à l'épanouissement.
Association Romande des Passeports Vacances
Maison des jeunes à Vouvry
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