Cours Individuels
Établis tes objectifs personnels lors d'un temps d'échange avec le coach.
La première séance permet de te faire découvrir notre approche de la boxe anglaise, à travers une pratique sécurisée.
En fonction de ton ressenti durant la séance et de ce que tu souhaites réaliser à travers la boxe, l'équipe établira un programme personnalisé qui te conduira à l'atteinte de tes objectifs dans le temps imparti.
Un programme 100% personnalisé
Créateurs d'ateliers, nous créons et adaptons chaque séance en fonction de ta progression et de tes objectifs.
Perte de poids :
L'intensité de l'effort physique te permet de brûler un maximum de calories pendant l'effort, et après l'effort.
De plus, la boxe offre un travail complet pour l'ensemble des parties du corps. La pratique de la boxe anglaise nécessite la mobilisation permanente du haut du corps en coordination avec le bas du corps.
Aucune des séances ne se ressemblent. Tu ne trouveras jamais lassé de tes entraînements. Au contraire tu en demanderas plus !
Créatrice de bien-être physique et mentale, la pratique de la boxe t'incitera naturellement à adopter une meilleure alimentation. Manger sain et équilibré deviendra un plaisir. Ton hygiène de vie globale se trouvera transformée.
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire :
La pratique de la boxe offre un travail de mobilité complet pour l'ensemble des muscles du corps.
Un travail de coordination entre le haut et le bas du corps stimule l'ensemble du corps.
Par ailleurs, l'intensité vécue à